Kuhana u slano-kiselom naljevu, bogata vitaminima i mineralima, predstavlja vrijedno povrće koje se može koristiti kao salata tijekom cijele godine.
Zbog hranjive vrijednosti i bogatstva minerala, ciklu treba što više jesti, samu ili u kombinaciji s drugim povrćem, naročito uz razna jela od mesa.
Kako čuvati: Nakon otvaranja čuvati u hladnjaku.
Rok trajanja: Upotrijebiti do datuma otisnutog na poklopcu
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su na 100 g proizvoda.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Energetska vrijednost | kcal | 42 | - | - |
| Energetska vrijednost | kJ | 176 | - | - |
| Ukupno bjelančevina | g | 1,38 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 8,90 | - | - |
| Ukupno masti | g | 0,09 | - | - |
| Kolesterol | mg | 0,00 | - | - |
| Voda | g | 88,40 | 8840 | 8840 |
| Ukupni šećer | g | 8,14 | 814 | 814 |
| Vitamin B12 | mcg | 0,00 | 0 | 0 |
| Bakar (Cu) | mg | 0,07 | 3 | 3 |
| Željezo (Fe) | mg | 0,38 | 2 | 4 |
| Magnezij (Mg) | mg | 18,40 | 6 | 5 |
| Kalij (K) | mg | 124,00 | 3 | 3 |
| Natrij (Na) | mg | 285,00 | 12 | 12 |
Izvor podataka: Podravka d.d.
Pošalji prijatelju
Znate nekog koga bi ovaj članak mogao zanimati? Ništa lakše, upišite podatke, dodajte komentar i pošaljite.
Podijeli
Adresu ove stranice možete pohraniti na nekom od servisa za socijalno bookmarkiranje. Ukoliko na dolje ponuđene servise niste registrirani, pokušajte to učiniti. Besplatno je, a nudi mnoge koristi.
- Del.icio.us - Najveći servis za bookmarkiranje koji nudi brojne mogućnosti
- Technorati - Najbolji servis za praćenje blogova, a odličan i za novosti
- Facebook - Dominantna stranica za socijalno umreživanje, a dopušta i da linkove unesete u dijaloge
- Newsvine - Servis specijaliziran za novinske sadržaje
Komentiraj
Upišite Vaš komentar ili prijedlog vezan uz sadržaj.